目的：探讨在常规训练中增加散打专项训练（HIIT）对高校散打运动员身体素质的影响。研究方法：6名名高校武术散打运动员（年龄19.51.0岁，身高174.73.7cm，体重67.95.8kg）接受为期4周（每周两次）的训练。特别培训包括3轮2分钟的培训。每轮比赛分为8个时段（每轮15秒），每轮之间有1分钟的休息时间。每个方块包括5秒钟的高强度动作、5秒钟的低强度动作和5秒钟的休息。其中，训练内容包括拳击、蹲跳、立卧撑和鞭腿。通过配对T检验，对干预前后的静息心率和心率进行统计分析。结果：HIIT干预前后静息心率和垂直跳跃两项指标无显著性差异（P>0.05），而其他四项身体素质指标在HIIT干预前后差异有统计学意义（P<0.05），即HIIT干预后，20秒冲刺次数平均增加5.23.9倍，20秒鞭打次数平均增加4.52.4倍，1分钟内立卧撑平均增加2.31.3倍，4X10m折返跑时间平均减少1.20.9秒。研究结论：在大学散打运动员的常规训练中加入特定的HIIT训练计划对他们的身体素质有积极的影响。