体育锻炼可以有效地促进身心健康，但在中国只有少数人能够长期坚持体育锻炼。通过科学有效的健康宣传，鼓励更多的人参加体育锻炼是非常必要的。本文以中国公民为研究对象，探讨了中国公民锻炼意愿的时间框架考虑与未来结果之间的交互作用，并分析了自我效能感、时间框架与未来结果之间的交互作用。通过在线实验的方法，根据不同时间段的信息收集了328份样本数据。结果表明，考虑未来结果和自我效能感将对锻炼意愿产生主要影响。考虑未来结果和时间框架对锻炼意愿有显著的交互作用。与当前时间框架相比，对未来结果考虑较多的人在接受未来时间框架时可以更多地提高锻炼意愿，而对未来结果考虑较少的人在接触当前时间框架后有更强的锻炼意愿时间框架信息。此外，对自我效能、时间框架和未来结果的考虑也将与中国公民的锻炼意愿相互影响。对于自我效能感较高的人来说，如果对未来结果的考虑程度较低，那么在接触当前时间框架时，锻炼的意愿最强。如果对未来结果的考虑程度很高，不同的时间框架信息不会影响锻炼意愿。对于自我效能感较低的人，未来结果的考虑程度是否与不同时间段的信息相匹配，会显著影响个体的锻炼意愿，即对未来结果考虑程度较低的人在收到当前时间段的信息时，会有较强的锻炼意愿，对未来结果考虑程度高的人在未来的时间框架内锻炼的意愿也会很强。最后，根据数据分析的结果，提出了体育锻炼与健康宣传的信息宣传策略，分析总结了本研究的不足，并对未来的相关研究进行了展望。